Papik Mária futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:54Távolság
14.65 kmTempó
06:53 p/km (8.71 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Futásnak nem, de feszültséglevezetésnek jó volt. Nyugdíjasra sikerült a tempó, de mentségként mondva 15 óra megfeszített gályázás után indultam el futni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:54 | 14.65 | 06:53 | 8.71 | 0 | 0 | 0 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
albke 4010 napja
Ez nagyon jó tempó! Hosszú távot nem lehet sprintbe futni.Az átlagos pulzusod is elég jó, bár kíváncsi lennék a maxra is. Remélem víz volt nálad, az fontos, hogy igyál futás közben! Nagyon ügyes vagy, rengetegett futottál a héten! Szerintem egyelőre kisebb távok is elegendők, amíg az izomzatod hozzászokik a hosszú távokhoz. További kitartást :)