Edzésleírás
Intervalloztunk egyet séta helyett, rövid, de hatékony.... ez így gyorsabb+fárasztóbb is :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:41 | 1.9 | 08:15 | 7.27 | 0 | 0 | 153 | 120 |
kádárévi 4191 napja
Kérlek: séta+gyors futi, ezt ismételgetve... Kb. ennyi..