Edzésleírás
1. 1:40; hasprés; 30 ism.
2. 1:45; oldalsó fekvőtámaszban csípőemelés; 10 ism. balra és jobbra
3. 0:29; mellső fekvőtámaszban karhajlítás; 10 ism.
4. 1:43; nyújtás
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:05:37 | 0 | 0 | 84 | 129 | 108 |