Edzésleírás
A mai penzum kipipálva.előírás mára 6x10perc résztáv 2 perc laza.Jó volt könnyen ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:27 | 15.9 | 05:30 | 10.91 | 211 | 136 | 161 | 0 |