Edzésleírás
Fekvő:3x8; széles:5h/3o/1n;szűk:4x10; (1p)
Tolódzka gyűrűn:5x6;(45mp)
Húzódzka:3x8;ff:3x8;sz:3x8;párh:3x8;(45-60mp)
Lábem-gugg:5x10-10; (45mp)
Hasprés-homor:4x40-30
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |