Edzésleírás
Tolódzka gyűrűn:6;8;10;10;7;6 (1p)
Fekvő:szél,lábfent:15;15;20;20;15;szűk:4x8; (45mp)
Húzódzka:3x8; szél:6x8;párh:4x7; (45mp)
Lábem-gugg:5x10-10; (45mp)
Hasprés-homor:5x40-30;
és elégett a vacsi után benyomott 70g Boci :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |