zozo.m futás

2013.07.03 Szerda, 18:09:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:05

Távolság

10.2 km

Tempó

05:12 p/km (11.53 km/h)

Edzésleírás

Szerdai normál tempóban futás. 10 kili volt a terv, csináltam egy kis bemelegítést, amíg kijutottam a rakpartra, majd onnan jöhetett a játék...

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:09:40 1.5 06:27 9.31 0 0 0 0
00:43:25 8.7 04:59 12.02 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dilisuni képe

dilisuni 4000 napja

a szembejövő hölgyekkel játszott... szerintem :P
egészségedre!

kiscsoki képe

kiscsoki 4000 napja

ebben mi volt a játék?  a tempó? :-P

toncsofia képe

toncsofia 4001 napja

Látom a tegnapit már kipihented!

Felszerelések

Nike Air Span 8