zozo.m 10.2 km Futás 2013-07-03-n 18:09-kor

zozo.m futás

2013.07.03 Szerda, 18:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:05

Távolság

10.2 km

Tempó

05:12 p/km (11.53 km/h)

Edzésleírás

Szerdai normál tempóban futás. 10 kili volt a terv, csináltam egy kis bemelegítést, amíg kijutottam a rakpartra, majd onnan jöhetett a játék...

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:09:40	1.5	06:27	9.31	0	0	0	0
00:43:25	8.7	04:59	12.02	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dilisuni 4009 napja

a szembejövő hölgyekkel játszott... szerintem :P
egészségedre!

kiscsoki 4009 napja

ebben mi volt a játék? a tempó? :-P

toncsofia 4009 napja

Látom a tegnapit már kipihented!

Felszerelések

Nike Air Span 8

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.