Edzésleírás
2009-001. Az év első edzése. Nehezen indult, de aztán már élveztem. Kicsit nagyképűen beírtam, hogy fokozó futás… Körönkénti tempó: 6:26 - 6:13 - 6:10 - 6:05 - 6:04 - 5:57.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:34 | 10.5 | 06:09 | 9.76 | 6 | 0 | 154 | 145 |