Edzésleírás
Extrememan 113 - Kaposvár
a bringától féltem a leginkább, nehéz pályának igérkezett, és tényleg az volt.
megnézve az edzésnaplóm bringás km-eit, nos mondhatjuk, hogy edzés nélkül mentem oda, ahhoz képest jól ment... egész Hawaii-ig tekertem ;-)
volt benne jó sok szint, meg még több szél szinte minden irányból.aztán lesett a láncom, teljes kétségbeesés, de azonnal jött a segítség a 124-es rajtszámú nagyon-nagyon kedves fiatalember (Kovács Mátyás) személyében, KÖSZÖNÖM, egy sörrel még jövök Neki!!!!
aztán még egy kényszer megállás, begörcsölt a hasam, pipilés (a víz miatt??)
bringa utáni depó: 5:26 ....hmmmm
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:55:40 | 90 | 02:37 | 22.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |