Edzésleírás
Júlia fürdő
400m vegyes (mell, gyors, mell, hát)
1000m gyors teknőccel
100m mell
4 x 100 m gyors (1:38-1:40)
100m mell
4 x 100m gyors tenyérlappal (1:34-1:38)
100m mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 2.5 | 22:24 | 2.68 | 0 | 0 | 0 |