Edzésleírás
Reg esett ennyire jol reggeli futas :) Pedig eleinte nagyon faztam, nem is rovidnadravban, hanem terdig eroben mentem futni. A nap ugyan sutott,de nem volt meleg, de 5-10 perc utan mar kellemesen volt csak csipos a reggel, nem zavaroan. A szokasos, Orzy-parkos kozorgetes volt. Ket okbol, egyreszt mert nem szeretem reggelenkent az embereket kerulgetni a jardakon, meg a piros lampanal acsorogni, amikor minden perc szamit, (ert ugye valamikor be is kellene erni munkaba...), egyszerubb az Orczy, meg akkor is, ha neha beleszedulok a sok korbe. Masreszt pedig mostansag (nekem is) faj a sarkam. Neha jobb, neha rosszabb, mar az UB elott kezdodott, es mostansag mar az utcai cipoimben is erzem, foleg a tul lapos talpuakban. Penteken es szombaton kifejezetten kellemetlen volt. Az Orczyban a folduton ma szinte nem is ereztem, de az odavezeto uton, az aszfalton, ott igen :(
Szoval most ez van. Juliusban probalok egy kicsit tobbet edzeni, mert ugy beszeltem meg magammal, hogy juniusban pihenek, de utana visszaallok a rendes kerekvagasba, de nem biztos, hogy menni fog. Egyreszt itt ez a sarok-dolog, masreszt a nyar engem mindig kizokkent a rutinszeru dolgokbol. (Nyaralas vagy kanikula vagy egyszeruen csak az, hogy ilyenkor vannak programok, van mit csinalni.) Na majd meglatjuk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |