Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:10:35

Távolság

21.1 km

Tempó

06:11 p/km (9.69 km/h)

Edzésleírás

Extrememan 113 Kaposvár

Depó 4:02. Jóleső érzéssel, szándékosan őrületesen lassan kezdtem futni, pár percenként, apránként táplálkozva. A központnál mindig megálltam egy fél percre frissíteni, és az állomásokon is majdnem mindig ittam vizet, pár mp sétával. Kemény volt eléggé, az első körben sokat mocorgott a gyomrom, többször majdnem gondjaim lettek, de szerencsére a második kör elejére minden helyrejött. Csak a hányingerem erősödött, nem is tudtam már rendesen kajálni, de eszegettem sós ropit, és az másfél kör alatt teljesen rendbe tett. A térdeim is remekül bírták szerencsére. Féltem nagyon hogy elkezd majd fájni megint az oldalam, de szerencsére semmi baj nem volt, összességében csak frissítéskor sétáltam, egyébként egyenletesen gyorsulva végig tudtam futni az egészet! Az utolsó 5 kilin már 5:48as tempóm volt, a sétát is beleszámolva. Végül csak 17 helyet estem vissza a futáson, aminek nagyon örültem.

A teljes idő 6:09:52 lett, befértem a mezőny első felébe, amit álmomban nem gondoltam volna. Ráadásul az egész verseny során erősnek éreztem magam, egy holtpontom sem volt, és nem omlottam össze a célban, de még azután sem, csak egészséges fáradságot éreztem. Nagyon örülök, bár a táv kétszeresébe belegondolva egyre jobban kezdek félni Nagyatádtól...