Fairy futás

2013.06.17 Hétfő, 12:56:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:15:42

Távolság

15.69 km Szint: 321 m

Tempó

08:39 p/km (6.94 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
103
Maximum
188

Edzésleírás

Meredek dűlő- erdei tornapálya- Éger-völgy- Éger köz- orfűi kerékpárút- Remete-rét- P- Mandulás- P- Állatkert- P- Dömörkapu- S- Z4- Hotel Kikelet- Z+- Mecsekkapu- Hunyadi János út- Surányi Miklós utca- Székely Bertalan utca- Bartók Béla utca- Klimó György utca- Hungária utca

A kerékpárúton felfelé nem tudtam hosszabban futni, mert nagyon melegem volt. Remete-réttől Dömörkapuig 2 perc futás 1 perc séta volt. Közkútnál frissítés, majd az Irma úton lefelé futás, Z4-en séta majd futás, Z+-en és onnan hazáig többnyire futás.

Utána alapos nyújtás 20:11.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:15:42 15.69 08:39 6.94 321 103 188 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!