Edzésleírás
Felsőtárkányon a Bambara Hotel elötti emelkedőn 5 x felfutás a lenti elágazástól. 1. 5:23; 2. 5:19; 3. 5:18; 4. 5:11; 5. 5:04; p/mp lefelé könnyű visszafutás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:18 | 10 | 04:38 | 12.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |