takipaolo futás

2013.06.29 Szombat, 08:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:56:00

Távolság

21.56 km Szint: 590 m

Tempó

05:23 p/km (11.15 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Hegyi edzés:-)

 

Henézi Gabival kimentünk reggel Agostyánba és onnan rajtoltunk.

 

Agostyáni buszforduló  - Hidegkút - Gorba tető - sárkányeregető domb - Tardos - vissza a Gorbára az úton - be az erdőbe ... Hidegkút - vissza kocsi

 

Nagyon tetszett ez a mai edzés! Igaz, hogy 18 körül akartam menni, de jó volt ez így is. Volt benne szint ... jó kis terep ... hűvős erdő:-)

Az adatokat a Gabi órája alapján írtam.

Az átlag pulzusom alacsonyabb volt a beítnál, mert az elején sokáig 240-et mutatott!


Jól indult a nap!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:56:00 21.56 05:23 11.15 590 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stirma képe

stirma 4003 napja

Jó is az erdőben kocorászni! :) Hideg-kút meg különösen jó ilyen melegekben. :)

 

toncsofia képe

toncsofia 4005 napja

De jó ez, 600m szinttel..... pháá...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!