Edzésleírás

Azt hiszem, látható némi fejlődés! A mai tempófutásnak mind a 15 km-e 5 percesen belüli ezrekkel ment, az átlaga pedig 4:50. Persze tavaly ez a sebesség bármely normál edzésen megvolt, de most mégis örülök neki, mert a jelenlegi formámhoz képest ez jó. (Még a bemelegítéssel és levezetéssel együtt is sikerült egy 4:59-es átlagú félmaraton.) Persze sokat segített, hogy abszolút ideális futóidő volt, és szinte semmilyen zavaró körülmény nem akadályozott.
A héten ez már a második siker, mert a résztáv is elég jól ment. Vajon ez már valamennyire annak a jele, hogy elindult a fejlődés, vagy csak "véletlenül" sikerültek ezek az átlagnál jobban?

http://connect.garmin.com/activity/334470537