Tibor72 11.5 km Futás 2013-06-27-n 10:30-kor

Tibor72 futás

2013.06.27 Csütörtök, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

11.5 km

Tempó

06:26 p/km (9.32 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

M0-ig

6,5km szekaszon versenytempóban ?? és közben 13. dombfutás (kb.1,5km).

A többi a kocogás előtte és utána.

...inkábba dombokra konzentráltam..

A felénél a bal vádlim begörcsőlt és ki kellett húznom. Ja és a bal lábamon két lábujjamon kis vízhólyagocska ,,, most más zokni volt rajtam...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:00	11.5	06:26	9.32	0	0	170	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.