Edzésleírás
400 bemelegítés,
6x100 teki,
6x100 sima,
6x100 tenyér, az utolsó három bójával,
100 levezetés.
Hát, nem volt túl meleg kint. A víz tűrhető volt, amikor úsztam. Amikor megálltam, akkor fáztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.3 | 21:44 | 2.76 | 0 | 0 | 0 |