caribe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:25:25Távolság
4 kmTempó
06:21 p/km (9.44 km/h)Edzésleírás
Most csak ennyi jött össze, pedig tök jó (lett volna) a tempó.
Pozitívumok - jó futóidő, jó tüdő, menni akarás, biciklis kisérő, Érd felfedezése, emelkedők, leejtők, aszfalt, terep: ezek mind adottak voltak, hogy fussak egy szuper jót.
Negatívum - sípcsontfájdalom
DE nem adom fel, holnap újra próbálkozom, szombaton pedig ha beledöglök akkor is lenyomok egy hosszút, mert Tatán fm-ezek és kellenek a kilik.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:25 | 4 | 06:21 | 9.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dilisuni 3993 napja
úgy legyen. Nyomd le a hosszút, de ha nagyon fáj a lábad, akkor inkább hagyd ki... a hosszút is, Tatát is. Az egészséged sokkal fontosabb, mint bármilyen futóverseny és ha sérülten erőlteted, akkor sokat kockáztatsz. Te már félmaratonista vagy, újra meg tudod csinálni, de kérlek ne sérülten!