Edzésleírás

Már rég óta tervezem, hogy elmegyek nyíltvízre úszni és ma így is lett volna, de sajnos begyulladt a fülem és a doki tegnap azt mondta, hogy 1-2 napig ne menjek vízbe, így sajnos ez ma is ugrott.

 

Viszont mivel a következő 10 napban nem lesz lehetőségem tekerni ezért úgy gondoltam, hogy akkor ma megyek egy hosszabbat és ha már hosszú, akkor miért ne legyen 180.

 

Mivel Enikő Szobon edzőtáborozik, ezért az volt a terv, hogy kiteker hozzá, ott kicsit megpihenek majd haza. Viszont Szob csak 65 km-re lenne, ezért egy kis kerülővel mentem, így oda fele 100 km lett, vissza pedig 80. Szobon kb egy órát álltam, amíg megebédeltem.

 

Szerencsére meleg az nem volt, cserébe viszont eláztam vagy 3szor. Viszonylag eseménytelenül telt az egész, 10 km-ként ettem egy powerbaros gumicukrot, óránként pedig egy sótabit. Valamint megettem két banánt, illetve egy pizzát Szobon :D Inni szerintem nem ittam eleget, kb 2 litert ittam összesen. 1 l víz, 0.5 l Ice tea, 0.5 l izó.

Sajnos hazafelé lemerült az órám, így teljesen pontosan nem tudom mennyi is volt a tekert idő, de nagyjából azért pontos.

 

A végén bevágtam 3 palacsintát a közeli kis kajáldában.

 

Amúgy viszonylag frissen szálltam le, úgy érzem ment volna utána a futás.

 

Az útvonal oda: Élessarok - Rákoscsaba - Pécel - Isaszeg - Gödöllő - Mogyoród - Fót - Dunakeszi - Göd - Vác - Verőce - Kismaros - Nagymaros - Zebegény - Szob

 

Vissza: Szob - Zebegény - Nagymaros - Kismaros - Verőce - Vácrátót - Örbottyán - Veresegyház - Gödöllő - Kerepes - Kistarcsa - Cinkota - Örs vezér tér - Élessarok

 

2 hozzászólás

necromedve 4025 napja

Szép.

sgerry 4025 napja

huhuuuu, grat :)