PecsiPeter bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:52Távolság
50 kmTempó
02:25 p/km (24.82 km/h)Pulzus
Átlag
115
Minimum
0
Maximum
152
Edzésleírás
Intervall edzés nyomtam, a fő részben 3 X 10 killa lendületes, közte minimális 2-3 km pihenős szakaszok, előtte, és utána lazázás, pulzus visszahűtése.
Jól ment nagyon, pörögtem, a gyors részek :
9.92km, 28-as átlag, 125 avg hr
9.48km, 30-as átlag, 130 avg hr
9.48km, 29-es átlag, 133 avg hr
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:52 | 50 | 02:25 | 24.82 | 0 | 0 | 0 | 152 | 115 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
toncsofia 4170 napja
... hova vezet ez.. 2x vagy 3x-os ironman.... még ha nem is versenyen....
Felszerelések
Merida Matts HFS XC 3000
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 4166 napja
Elég jó az átlag montival. :)