Edzésleírás
Orfű, strand, 33-as medence (FOO, avagy SwimmingOnOrfű)
ezer éve nem úsztam, kipróbáltam, tudok-e még: lassan tudok, (magamhoz képest) gyorsan nem
100 m: 2:50
200 m: 5:39 (2:49-es tempó)
100 m: 2:34 (ezt szántam gyorsnak, muhaha)
1000 m egyben, nagyon kényelmesen: 28:46 (2:53-as tempó, a 3 percen belüli úgy tűnik, akkor is megy, ha közben fát vágnak a hátamon, vagy alszom, a 2:30-2:40-be meg belehalok, lásd következő)
100 m: 2:41 (ezt megint erősen meg akartam nyomni, ennyi lett)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:30 | 1.5 | 28:20 | 2.12 | 0 | 0 | 0 |