Edzésleírás
na ekkor már kipukkantam...ez van,bár a képeken nem látszik
tavaly 50 perccel jobb volt,de most ez van.ennek is örültem
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:53:00 | 21 | 08:14 | 7.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratula Petya!
Ahogy Nóri is mondja, az egészség a legfontosabb, nem hiába nem álltam ott a tó parton... A szívem szakadt meg, de közben élveztem kívülről is!
A verseny folyamatosan bővül. István azt mondta, hogy kis idő múlva kiveszi a váltókat, és csak egyéni IM és fél IM marad. És ha majd ott is sokan lesznek, két külön napra lesz téve. Tudja a korlátait a helynek, és tisztában van a hiányosságokkal is. ha belülről éreztetek valamit, ami nem volt, írjátok meg nekem nyugodtan, én úgyis beszélek vele az észrevételeimről... ;-)
A verseny szerintem is kuriózum, és valószínű Atád is így indult, csak már kinőtte magát, és a személyes mivoltát.
Én jövőre is ott leszek, az tuti! ;-) Remélem Ti is, akármilyen formában ;-)
gratula itt is... máskor mondjuk egészségesen vágj egy ilyennek neki, és akkor meg is van az a bizonyos egy óra.
kedvet kaptál?
nem mintha a nagy mezőny előny lenne...kell ember de mértékkel...
jövőre szóljatok időben lécci, mert oszt fizetni fene tudja hogy kell meg mikor, és megyünk...legalább is valszeg, ha nem jön közbe egyéb fontosság :-)
szerintem a zene és az egyéb körítés is lesz pár éven belül.már tavalyhoz képest is fejlődött,rajtszám a sisakra,bringára.célszalag ajándékba.igen,több egyéni versenyző kellen,de már most is duplázódott,pár év és lesz mezőny.
Nem az a "nagyipari" verseny, mint Atád. Itt jobban oda tudnak figyelnek a versenyzőre, mert a frissítők létszáma akkora, mint Atádon, de a mezőny ötödannyi, mint ott. Olyan lelkesen szurkoltak a bringás frissítőállomáson, mintha ismernénk egymást:) Futáson nemegyszer szaladtak a futó után vinni a frissítőt. Két-három kör után már tudták, hogy én két pohár vizet kérek, ha megláttak már nyújtották oda. A futókör 70-80 %-a fák között árnyékban vezetett.
Vangelis nem volt, de mindegy. Ami visszatartó lehet, hogy az IM-en kevesen vannak, idén 23. Elég egyedül maradna az ember a végére. A bringapálya kicsit szintesebb, mint Atád, de sokkal szebb és szinte tökéletes az aszfalt. Forgalom szinte semmi, a Nagyváradra bevezető 8 km-es szakaszon is. Nem fényezem tovább, ki kell próbálni.
frissítés?extra.minden.alkoholmentes sör,izo,jég,paradicsom,rágcsálnivaló/sós,édes/banán,joghurt,kóla,.minden.mazsola,aszalt sárgabarack.közönség nem nagyon.inkább csak hozzátartozók.Vangelis nincs.kb 10000 pénz.rajtcsomagban,gél,technikai trikó,rajtszám tartó gumis,nem 1 m gatyagumi.ha kell magnézium,gél verseny közben kérsz,verseny végén kifizeted.
ez is meg lett...Gratula!
és milyen az összkép a versenyről?
frissítés?
ezek szerint szintes volt a pálya...
közönség volt?
miért jobb mint Nagyatád?
volt Vangelis? :-)
jövőre bepróbálkozhatnánk mi is ha úgy alakul...bár 2 ironman közel 1 hónap távolságra...
mondjuk,barátságosabb verseny,nem a pénzről szól....de ez az én véleményem.meg lehet kövezni érte.
Igen, az emlékek egyre inkább megszépülnek. Kezdem feledni a hőségben szenvedést. Sokkal jobban tetszett, mint Nagyatád. IM előtt nem sátrazunk, mert aludni kell, nem fetrengeni:)
ezen a pályán?meg kell gondolnom...ennyire tetszett?de elötte hamarabb fel kellene verni a sátrat:-)))
Gratulálok, jó ez. A hőség mindenkit megütött. Jövőre célozzuk meg az IM-t.
tomcsi 4161 napja
fogalmam sincs mennyivel lehet jobb mint Atádon, én ott a futás frissítőjén kívül elégedett voltam mindennel...kivéve esetleg még azt, hogy megtartották nélkülem a tüzijátékot :-))
jövőre szívesen neveznénk ide a Banyával...
eredmények hol láthatók?
fiúk és lányok külön mindkét távon?