Sz.A.T 113.6 km Bringázás 2013-06-23-n 14:06-kor

Sz.A.T bringázás

2013.06.23 Vasárnap, 14:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:51:30

Távolság

113.6 km

Tempó

02:02 p/km (29.44 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Mszalka - Ugornya - Országhatár Jankó kollégával. 90km -ig minden frankó volt. Aztán megálltun ugornyán egy fagyira meg tankolni. A pihenés után nehezemre esett elindulni izmaim sem úgy engedelmeskedtek ahogy azt megszoktam. Aztán jött a nemvárt eső... Áztatott rendesen izmaim lehűltek szenvedtem mint a kutya. Ópályinál napsütés és minden helyreállt ismét a végére izmaim ismét jól működtek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:51:30	113.6	02:02	29.44	0	0	85	162	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

eriik 4020 napja

Egészségére az izmaidnak:)!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.