Haanchee futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
06:00:00Távolság
58.2 kmTempó
06:11 p/km (9.70 km/h)Edzésleírás
Optivita Ultrafutó Kupa, Kecskemét, 6 órás
Második 6 órásom idén, és a második dobogóm, 2. helyezésem három ultrából. Még a végén lesz belőlem valami. :)
Brutálisan meleg volt, de ettől függetlenül, meg attól, hogy nem bírom a meleget, nagyon jól mentem, végre problémamentesen összejött a frissítés, beváltak a gyümölcsök és a gél, rengeteget ittam és fürödtem a hőség ellen - ezzel sok idő ment el, viszont fejben és izomzatilag minden oké volt, úgyhogy amit tudtam, visszahoztam a futásban. Kár, hogy a 60 km nem lett meg, ehhez hozzájárult egy cipős galiba (cipőt kellett cserélnem az egyik lábamon), de majd legközelebb. Összességében elégedettnek mondom magam, mert egészen jól összejött ez a verseny, és a dobogóra is fel tudtam állni. :) Süninek igaza volt, amikor a szerdai edzésemhez azt írta, hogy a legjobb a hétre még hátra van, mert ez volt az. :)
http://haancheefut.blog.hu/2013/06/24/58_kilometernyi_pancsolas
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00:00 | 58.2 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
18 hozzászólás
cs1krisz 3960 napja
Gratulálok!!!
caribe 3960 napja
Gratulálok és még sok sok dobogós helyezést kívánok :)
Nójuka 3960 napja
Gratulálok Hanka, szuper eredmény! És nem lesz, hanem MÁR VAN belőled valaki! :-)
toncso 3960 napja
Húúúha, ifjú Anyuka, ezt rendesen odakented !!! Nagy-nagy gratula és persze,hogy egészségedre !!!
Haanchee 3960 napja
Faxau, igen, hangos káromkodás közepette lerúgtam a jobb lábamról a Nike-t, és felvettem egy Adidast, a balon pedig maradt a Nike. :D
faxau 3960 napja
Gratulálok! Jól értem: egyik lábadon 'a' tipusú cipő volt a másikon 'b' ?
DoraZs 3960 napja
nagyon GRATULÁLOK! Milcsi büszke lehet Rád! (meg én is, hogy "egy csapat vagyunk") :-)
mjoci 3960 napja
A felemás cipös megoldásod nagyon tetszett.:))
Gratulálok.
Blue 3961 napja
Gratulálok,ez egyre jobb! :)
Maráz Zsuzsanna 3961 napja
Szívből Gratulálok! Kedveled a dobogót !? Sokat gondoltam rátok! Iszonyú megterhelő lehetett. A következőn meg lesz a 60 kili is. :)
Haanchee 3961 napja
Jól van Joci, én ma is futottam egy ilyet. :) (Persze javítottam.)
Köszönöm mindenkinek! :)
mjoci 3961 napja
Ez nem tegnap volt? :))))))))
Gratulálok.
tomcsi 3961 napja
egye fenyő jó voltál :-)
Gratulálok!
plekoklári 3961 napja
Szívből, gratulálok Hajni, keményen nyomtad, megérdemelted a 2.helyet!!
Jó pihenést!
Sneci-ke 3961 napja
Gratulálok, nagyon szépen mentél. Persze sok idő megy el a frissítéssel ilyenkor, de asszem, hosszabb távon megtérül. Köszi a sok bíztatást.
jovovich87 3961 napja
Gratulálok szép versenyzés, szép eredmény! :)
pleko 3961 napja
Gratulálok!!! nagyon szépen egyenletesen mentél...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dilisuni 3957 napja
Többször megállapítottam verseny közben, hogy Te is, Milán is fantasztikusan mentek, mindketten jó erőben vagytok. De hát mit várjon az ember egy ilyen jó kis ultrafutó családtól? :)
Szívből gratulálok az eredményedhez.