janosib 2.4 km Úszás 2013-06-21-n 00:00-kor

janosib Úszás

2013.06.21 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.4 km

Tempó

29:10 p/km (2.06 km/h)

Edzésleírás

25-ös medence

200 bemelegítés

Csak kar (50+75+100+150+100+75+50)

150 3 jobb-3 bal-3 normál

150 söpréses

4x(75+75+150) A 150-ek: 3:28; 3:23; 3:16; 3:05

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.4	29:10	2.06	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

janosib 4201 napja

Ok, de jócskán meghaladtuk az egy órát, meg a 25-ös medencét amúgy is jobban csípem :-)

Ha reggelenként úsznék ilyet, azért sokkal elégedettebb lennék, de talán egyszer majd eljön...

foxmulder 4202 napja

Szép lassan növekszenek az edzéstávok. 2400 egy alkalommal egészen tisztességes

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.