SchZol futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:45Távolság
8 kmTempó
05:43 p/km (10.49 km/h)Edzésleírás
Bringa után kb 5 perccel mentem, csak leraktam a bringát, ettem egy kovi ubit, ittam és már mentem is.
Nagyon hezitáltam bringa közben, hogy menjek-e futni vagy sem. Még a leszállásánál is úgy voltam vele, hogy fáj egy kicsit hátam, így még okom is van kihagyni a futást, de aztán mégis csak elmentem, és nagyon jól tettem.
Tök könnyedén ment, már az elején és jól tudtam mozogni, igazán jól esett, és bizakodásra ad okot.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:22 | 1 | 05:22 | 11.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:17 | 1 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:04 | 0.58 | 05:17 | 11.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
alonso 4027 napja
Ez szép! Gratulálok. Én egy hasonló kombóban nagyon szenvedtem múlt héten, de ott pokoli meleg volt. Este sokkal jobb futni, ezt ma is megtapasztaltam.