Edzésleírás
Bemelegítés-levezetés: 3 info park kör
10 x 100m
10 x 200 m gyors
5 x 200 m erős gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:45 | 11.5 | 04:25 | 13.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |