Edzésleírás
Júlia fürdő
1000 m bemelegítés 5x (50m mell 50m gyors 50m mell 50m hát)
1000m teknőccel gyors
200 m mell
2x 200 m gyors "tempó"
50 m gyors tempó
150 m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |