Edzésleírás
Bemelegítés 2,6
5x1km, 5p belül 159pulzus ....az utolsó km- nél 166.
1km levezetés
Így még nem izzadtam meg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 8.6 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |