Sövi erősport

2013.08.03 Szombat, 18:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

77 kg

Edzésleírás

Otthon

nyak és váll nyújtás 
1X10 térdemelés fekvésben 
2X15 béka lábemelés fekvésben 
2X10 mp varjútartás 
20 mp varjútartás
30 mp fejenáállás fal mellett 
kis gerinctorna

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!