jrichard76 jóga
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Edzésleírás
Jóga Timivel. Könyökömről csöpögött a víz... durva volt ismét. Megint csak azért nem nyögtem, mert ffi vagyok és kemény. De valójában még mindig gyenge a hátam és a vállam.
Viszont a gerinc-csavarásban meg tudtam csinálni egy pózt, amit eddig nem. Illetve a lótuszüléshez is közelítek, de még a medencét nyújtani kell. Jó ez, mert látom a fejlődést (a fejlövést) :)
2 sör megint úgy csúszott le, hogy nem vettem észre. Most már figyelni kell, hogy legalább észrevegyem :D
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
ancsi 4015 napja
cool, ügyes vagy, mi is csavartunk az órán és Áronról is csöpögött a víz és olyanokat nyögött egyszer ki is nevettem :D
szaboaron86 4015 napja
úgy csavartad mintha egy spirál lenne, és minden kifújásnál, még tekertél rajta? :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jrichard76 4015 napja
Terhestorna feeling az van néha. Csónak meg sáska pózok elég jók erre a célra.