Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:12:00

Távolság

21 km

Tempó

09:09 p/km (6.56 km/h)

Edzésleírás

Hát ez a futás nem ment valami jól...első körben kicsit szoknom kellett a futást, mint mozgást, utána ezzel nem volt baj, viszont a nagy meleg sokat kivett most belőlem...folyton ittam mindenhol, vizeztem magam, de így is, csak lassan tudtam futni és sokszor sétáltam...

Ettem közbe 1 gélt, párszor sós paradicsomot, meg magnéziumot 2szer, és ami bejött, az a naracs volt!! Ezt még így nem próbáltam, az elején volt a frissítő asztalnál, ennek megörültem, utána persze elfogyott, így szerencsére Szilvi, aki már célbaért a versenyen, szerzett nekem valahonnan és minden körbe adott kicsit...ez nagyon tuti volt, majd Atádra készülök ezzel a futásra, az tuti!:))

Már megérte, megint tanultam valamit...:)