Sövi bringázás

2013.07.14 Vasárnap, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:46:22

Távolság

20.9 km

Tempó

02:13 p/km (27.05 km/h)

Edzésleírás

Körmend - Pinkamindszent - Körmend

Magam sem értem, hogyan sikerült összehoznom ezt az időeredményt, amelynél eddig életemben csak egyszer sikerült jobbat mennem ezen az útvonalon, pedig eddig már rengeteg alkalommal teljesítettem ezt.
Reggel fél 7-kor értem haza furcifer lagzijából (még egyszer sok boldogságot!), majd aludtam 7 órát, és úgy döntöttem, regeneráló-tekerek egy kicsit. Ez lett belőle.
Egyáltalán nem hajtottam ki magam, nem erőlködtem, viszonylag kényelmesen haladtam. Már az első pedálfordulatok után éreztem, hogy menni fog, így 1 km után úgy döntöttem, (pont mikor Paddy éppen üvöltötte a fülembe, hogy "I won't be perfect, but I want to be better",)  hogy nem nagyon fogom 27 alá menni a kilométerórám kijelzőjén a sebességemet mutató számot. Jobb is lehetett volna ,talán fél perccel is, de sajnos az utolsó kilométereken nem volt szerencsém a forgalommal.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:48:00 20.9 02:18 26.13 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!