Edzésleírás
Körmend - Pinkamindszent - Körmend
Magam sem értem, hogyan sikerült összehoznom ezt az időeredményt, amelynél eddig életemben csak egyszer sikerült jobbat mennem ezen az útvonalon, pedig eddig már rengeteg alkalommal teljesítettem ezt.
Reggel fél 7-kor értem haza furcifer lagzijából (még egyszer sok boldogságot!), majd aludtam 7 órát, és úgy döntöttem, regeneráló-tekerek egy kicsit. Ez lett belőle.
Egyáltalán nem hajtottam ki magam, nem erőlködtem, viszonylag kényelmesen haladtam. Már az első pedálfordulatok után éreztem, hogy menni fog, így 1 km után úgy döntöttem, (pont mikor Paddy éppen üvöltötte a fülembe, hogy "I won't be perfect, but I want to be better",) hogy nem nagyon fogom 27 alá menni a kilométerórám kijelzőjén a sebességemet mutató számot. Jobb is lehetett volna ,talán fél perccel is, de sajnos az utolsó kilométereken nem volt szerencsém a forgalommal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:00 | 20.9 | 02:18 | 26.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |