Edzésleírás
A helyzet úgy hozta aszfalthiány miatt, visszamerészkedtem terepre. Korán le akartam tudni, gondoltam reggel 9kor még nem lesz nagyon meleg. Tévedtem, de tévedni emberi dolog.
A szokásos útvonalon indultam el anyuéktól és mivel annyira még nem ismerem ezt a részt, picit próbáltam másfelé is futkorászni, hogy növeljem a távot. Árnyék egy szál se, az emelkedők még mindig nem az én világom, a lefelék se voltak az igaziak, mert egy csomó lépcső vezetett az utamba. Többet akartam volna menni, 8 kili körül terveztem, de annyira megborultam 4nél, hogy jobbnak láttam inkább hazafutni. Víz nem volt nálam, a lábam se bírta jól a kiképzést.
Edzésnek azért nem volt rossz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:19 | 4.27 | 06:52 | 8.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |
dilisuni 4003 napja
Egészségedre! Edzésnek persze, hogy nem volt rossz, szép lassan kezdesz visszarázódni :)