Deseda95 futás

2013.06.17 Hétfő, 04:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:55

Távolság

12.46 km

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

Abszolút felhőtlen, de már vörösödő K-i égboltra ébredtem. Az épületek még sugározták magukból a tegnap begyüjtött meleget. A városból kiérva már érződött a friss, de párás levegő. A kukorica szemlátomást nől, már a róka elbújhat benne. A Deseda vastag párapaplant kapott magára, alatta a víz teljes nyugalomban. Ma menet közben megismerkedtem a horgászni gyekvő Csapó Edit Apukájával. Visszafelé megérkezett Pisti, akivel gyors eszmecserét folytattunk az elmúlt hétvégéről, máris a sportcsarnoknál voltunk. A mozgás jól esett, kezdődhet az unokás hét. Eredményes és kánikula mentes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:55 12.44 04:59 12.05 0 0 167 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Rita 34 képe

Rita 34 4204 napja

Az unokákat lehet vinni strandolni, jól kezdődik a vakáció én is szívesen lennék a helyükben! ;)

Egészségedre Gyuri! :)

steve71 képe

steve71 4204 napja

Szp napot Gyuri és pihentető unokázást!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!