gergő bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:07:00Távolság
81 km Szint: 840 mTempó
02:19 p/km (25.99 km/h)Pulzus
Edzésleírás
bringázni könnyebb elmenni hajnalban. üres város, szuper fények. kifele rámentem az alsó rakpartra, teljesen egyedül, autók nélkül, jó kis sci-fi volt, aztán nánásiról letereltek, rá a szentendreire-bkalász-pomáz-pszentkereszt-kétbükkfánál fordultam-vissza pszentkereszt-pszántó-pvörösvár-pszentinván-solymár-bp-haza a hüvösvölgyin. jó kis reggeli fitnessz. 7 dc vizet fogyasztottam, nem erőlködtem, épp jó volt..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:07:00 | 81 | 02:19 | 25.99 | 840 | 0 | 0 | 0 | 123 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Sipi 4020 napja
Igen jó kis útvonalat találtál! Ügyes, hogy nem zúdulsz vissza Pomázra, hanem dombosabb, le-föl részeket is beiktatsz...., habár a szántói siratófal vissza irányból nem lehet semmi, én még nem próbáltam ott lemenni...:))
Egészség mester!
kkoos 4020 napja
na az jó lesz :) ügyesen, majd szurkolok'
gergő 4020 napja
a visszafel hullámvölgy azért jobb, mint visszagurulni szentendréig.. hétvége zugspitz :)
kkoos 4020 napja
Izgi lehetett lefelé, neked mi a következő és mikor?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szaasz 4017 napja
lesz valami triatlon? én is vettem egy vékonykerekűt!