szaboaron86 bringázás

2013.06.15 Szombat, 13:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:08:00

Távolság

92 km

Tempó

02:42 p/km (22.26 km/h)

Edzésleírás

 

úszásnál a 229. helyen jöttem ki. bringán mivel jó szintes volt, daráltam egész 69 kiliig. fel is jöttem a 118- helyre, majd defekt. semmi nem volt nálam, így 25kiliről jött a szervízkocsi. kb 25 perc kiesett. 80 kilinél még egy defekt...sajna a második defektnél. elborult az agyam és belevágtam az árokba a bringát és közbe úgy megrugdostam hogy az első kerék is defektes lett.:9  ezután kitaláltam hogy már csak 10 kili van, azt meg lefutom a biciklivel. persze a bringáscipőbe nem kehet futni, ezért mezitláb futottam 1 kilit, miután észrevettem hogy kurvára szétégette az aszfalt a elülső talppárnáim... (az egyiken 5 a másikon 4 vízhólyag) végül betekertem felnin. a futást meg azért lezúztam kb 2 óra alatt.

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:08:00 92 02:42 22.26 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Bozót képe

Bozót 4035 napja

Erről tök lemaradtam.... Gratu!  Szegény bicaj, hogy lehet így bánni vele ? :)

zolle képe

zolle 4036 napja

Q kemény voltál! Így kell csinálni! Én is megtapostam volna a bringát! .. és nem adtad fel - KIRÁLY vagy!

Nagy gratula!!!! :-)

szaboaron86 képe

szaboaron86 4036 napja

jaja, de  jövőre duplázok. :)

necromedve képe

necromedve 4037 napja

Gratu, hogy így is letoltad. Roppant bosszantó lehetett. Finoman szólva. :)

gergő képe

gergő 4037 napja

asztamindenit! ez elég zorán hangzik.. háát a pech, az pech, nem szabad mellre szívni, de nehéz elfogadni.. mondjuk ezek után k jót futottál! a teljesítés megvan, sokkal szarabbul éreznéd magad, ha kiállsz. egs és jövőre van egy visszavágód!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!