LTimi futás

2013.06.15 Szombat, 12:45:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:04:34

Távolság

11.6 km Szint: 671 m

Tempó

05:34 p/km (10.78 km/h)

Edzésleírás

16. Kékes Csúcsfutás

 

Ez volt az 5. Kékesem, és bár úgy terveztem, hogy na majd idén végre óra közelében leszek, hát ettől nagyon elmaradtam...

 

A múlt heti félmaratoni kínlódást valahogy nem sikerült kimozgatni a lábamból, ráadásul hétfőn kezdtem az új munkahelyen - ez persze rengeteg rohangálással járt, de alapból több a munka is (nem mintha baj lenne).

Mindezek fényében már reggel tudtam, hogy ebből itt ma nem lesz semmi. Felfutok, de semmi különös.

És így is lett - sőt kevésbé volt rossz, mint amit előzetesen vártam, mármint maga a futás...

Az időeredmény...no comment, a 3. legrosszabb...

Amúgy 4. hely, de lemaradva, mint a borravaló az élen haladoktól.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:34 11.6 05:34 10.78 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lacika76 képe

lacika76 4024 napja

Timi! Ezene a versenyen szerintem sokunk gyengébet tudott csak futni, mint szeretett volna. Majd jövőre meglesz az az 1 óra körüli, nyugi. ;-)

toncso képe

toncso 4029 napja

 

   Igen,  felfutottál ami  nem  is  volt  rossz....     Ma  ez  volt  a lényeg, persze,hogy  egészségedre  !!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!