Edzésleírás
16. Kékes Csúcsfutás
Ez volt az 5. Kékesem, és bár úgy terveztem, hogy na majd idén végre óra közelében leszek, hát ettől nagyon elmaradtam...
A múlt heti félmaratoni kínlódást valahogy nem sikerült kimozgatni a lábamból, ráadásul hétfőn kezdtem az új munkahelyen - ez persze rengeteg rohangálással járt, de alapból több a munka is (nem mintha baj lenne).
Mindezek fényében már reggel tudtam, hogy ebből itt ma nem lesz semmi. Felfutok, de semmi különös.
És így is lett - sőt kevésbé volt rossz, mint amit előzetesen vártam, mármint maga a futás...
Az időeredmény...no comment, a 3. legrosszabb...
Amúgy 4. hely, de lemaradva, mint a borravaló az élen haladoktól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:34 | 11.6 | 05:34 | 10.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Igen, felfutottál ami nem is volt rossz.... Ma ez volt a lényeg, persze,hogy egészségedre !!!
lacika76 4024 napja
Timi! Ezene a versenyen szerintem sokunk gyengébet tudott csak futni, mint szeretett volna. Majd jövőre meglesz az az 1 óra körüli, nyugi. ;-)