feketearpi 11.2 km Futás 2008-12-31-n 11:30-kor

feketearpi futás

2008.12.31 Szerda, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:30

Távolság

11.2 km

Tempó

05:13 p/km (11.49 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Bodzási úton a 6-os kőig,és vissza.3 réteg ruhában melegem volt.Félútig 5:20,vissza 5:06.Decemberben többet futottam mint tavaly 3 hónap alatt! BUÉK mindenkinek,aki ezt olvassa!!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:30	11.2	05:13	11.49	0	0	169	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

farago69 5656 napja

BÚÉK Árpi!
Gratulálok az egész évi futásodhoz, csak így tovább!!

Felszerelések

Nike Air Pegasus+ 2007

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.