Atomic22 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:28Távolság
7 kmTempó
06:21 p/km (9.45 km/h)Edzésleírás
Dv dp. Próbáltam óvatosan kezdeni, még nem érzem a felkészültségemhez megfelelő tempót. Közben végig gondoltam, hogy vasárnap is kell még futnom, de a hosszút nem hagyhatom akkorra, ezért a mait kell megtoldani. A 6 húszas tempó még sok nekem, de hiába lassítotam fejben a lábak nem engedelmeskedtek. 6 körül volt a holtpont, éreztem sok volt az eleje. Lassítottam és szépen végigcsináltam. A végére már nagyon meleg volt. 12:53, 19:03, 12:31, 12:53
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:28 | 7 | 06:21 | 9.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
