zozo.m 10.11 km Futás 2013-06-13-n 18:12-kor

zozo.m futás

2013.06.13 Csütörtök, 18:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:02

Távolság

10.11 km

Tempó

05:44 p/km (10.45 km/h)

Edzésleírás

Anyuval felmentünk a pályára futni. Lenyomtunk egybe két kört. Utána 100-akat váltogatva. Majd közben Lindát is bemelegítettem.

Miután az edzést befejeztük, a templomnál elléptem és megnéztem a rakpartot, mettől meddig alkalmas sportra. Kicsit körbejártam jobb-balra a részeket. Mariann egyik ismerősével is találkoztam. Levezetésképpen, hogy meg legyen a 10-es, 3 Gyurilak kör.

Jó volt ez ma így. Lábak rendben, holnap az úszás után remélem már szebb jelzővel éltethetem őket!

Köszönöm az egészségemet, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:11	4.79	06:06	9.85	0	0	0	0
00:28:51	5.32	05:25	11.06	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

caribe 4020 napja

Köszi, hogy kijöttél :) Nem tudom mennyit láttál a meccsből, remélem semennyit... borzalmasan játszottunk :D

toncsofia 4020 napja

Egs!!!

kiscsoki 4021 napja

csak óvatosan :-) jó kis laza edzés

Felszerelések

Nike Air Span 8

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.