Edzésleírás
Ez a mai nem volt tervezve, de nem akarok 4-nél többet futni, szóval a hétvége fog kiesni, viszont akkor majd úszok. Mindazonáltal egész hamar hazaértem osztályozó konferenciáról és muszáj volt kiszellőztetnem a fejemet. Szerencsére bírtunk egyeztetni Nórival és futottunk egy olyan kört, amilyet akkor találtunk ki, amikor visszatértem a lábujj-balesetből, már a nagyobb 7 kilis verziót. NAgyon jó volt, jól esett. A forgalmas részen még kidühöngtem magam az év végi alkudozások és az oszt.konf. stílusán, aztán mire kiértünk a falusias utcákra, már lehiggadtam.
Jó volt, jól esett, nagyon kellett.
És olyan volt, amilyennek ilyenkor szeretem: bársonyos, nyár-este illattal :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:08 | 7 | 05:53 | 10.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |