oldalgo futás

2013.06.13 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:50

Távolság

16.6 km

Tempó

04:45 p/km (12.63 km/h)

Edzésleírás

Népliget, a pályán 2000m lebegő (7:39), aztán 2*6 db sprint a szánkódombon, lefelé kocogásokkal, majd 5*110/110m repülő a pályán a füvön, bemelegítés, levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:50 16.6 04:45 12.63 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Hyperspeed 5 (második)