Edzésleírás
A hétvégi borzalmasra sikerült K&H után nem akartam feladni, eléggé magam alatt voltam, így kitaláltam, hogy mivel a sziget még futhatatlan elmegyek tesómhoz, hogy a cuccaimat elszállítsa bringával és hazafutok vele az Örs vezér teréig. Igazi "free run" volt a tegnapi, nagyon élveztem, a lábam nem fájt (nem Helga cipője volt rajtam), az oldalam nem szúrt, egyedül az zavart, hogy a piros lámpáknál meg kellett állnom, de ott is próbáltam mozgásban maradni helyben futással. A városligetnél találkoztam a Nike-sokkal, Petinek vadul kalimpáltam, más ismerőst sajnos nem láttam. Az Örsig 8,5 kili lett végül, de mivel még éreztem magamban erőt gondoltam legyen meg a 10es, így tovább futottam akkor már egy nagy háztömb körül. Végül kicsit több mint 11 kili lett, az utolsót 5:44-ben sikerült megfutnom, egyszerűen szálltam a kedvenc zenémmel. Sok ilyet szeretnék még, sok jó futásom volt már eddig, de talán ez volt eddig a legjobb amit az utóbbi időben futottam. Szabadnak éreztem magam, teli energiával, az érzés leírhatatlan és most nem éreztem a hiányát annak, hogy a sziget zárva.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:43 | 11.23 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Haanchee 4216 napja
Éljen, így kell ezt! :)