Tibor72 2.95 km Úszás 2013-06-12-n 07:00-kor

Tibor72 Úszás

2013.06.12 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.95 km

Tempó

20:20 p/km (2.95 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés: 200m

7x (25m egy levegővel félpályától 25m oldalsúrolásos), 2-3 levegővel sikerűlt a feladatot megoldani. 350m

8x (25m sprint félpályától válérintéses). 800m

1500m folyamatos gyors.... egyéni csúcs 32:15, Peit csak három kört vert rám "csak"

100m levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.95	20:20	2.95	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.