Edzésleírás

• 400 m vegyes bemelegítés
• 3K gyors (kényelmesen, 5-ös levegővel)
• 100 m levezetés

Páratlan nap van, így reggeli edzés. Újra úszás szerdán. Kegyetlen sokan voltak. Úgy látszik ez a szerda ez ilyen nap. 
Viszont jó volt úszni, sokkal jobban ment, mint hétfőn, nem is pusztítottam meg magam, próbáltam figyelni a technikára. Egész jól ment. 

3,5 kili és nem fáradtam el. Pénteken valami mást kell úszni. :) 

A bal vádlim viszont egyre jobb állapotba kerül, ma már sétálás közben észre se vettem. Egyébként úgy néz ki mintha vastagodott volna. :) (Még mindig a vádliról beszélek.)

Próbáltam víz alatt lenni, de valahogy nem tudtam ellazítani a felső testemet, de nem igazából sikerült.

Köszönöm az egészségemet, mely az életem ajándéka!

2 hozzászólás

galagyuri 4022 napja

Igen!

Igyal tobbet!

dizs007 4022 napja

5-os levegovel 3 ezret? Jol mukodik a tudod es a technika is jo a tempobol itelve Hajra

Nagyon szeretem az utolso mondatot, nagyon fontos ezt szem elott tartani