Edzésleírás
Alkotmány u. - Tiborc u. (6:47) - Tiborc u. vége 13:02 (6:15) - Égervölgy 23:23 (10:21) - Tiborc u. vége 32:01 (8:38) - Tiborc u. eleje 37:47 (5:46) - Alkotmány u. 43:36 (5:49)
Az emelkedőket lendületesen, a lejtőkön lábat elengedve, a síkon pedig közepes iramban, illetve fordulás után már azt is lendületesen futottam. A Honvéd u. visszafelé 1:09 volt.
Pulzus: 156
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:36 | 10 | 04:22 | 13.76 | 60 | 0 | 0 | 0 |