SchZol Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:39Távolság
1.3 kmTempó
26:39 p/km (2.25 km/h)Edzésleírás
Ma csak egy nagyon laza úszás volt, amúgy inkább napozás volt terítéken.
- 200m bemelegítés,
- 4x50m gyors láb,
- 8x50m gyors technika,
- 200m hát, mell
- 8x25m víz alatti mell
- 100m levezetés
Nettó idő: 28:58
Pihi: 5:41
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:47 | 0.2 | 18:55 | 3.17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:21 | 0.05 | 27:00 | 2.22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:29 | 0.05 | 29:40 | 2.02 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:29 | 0.05 | 29:40 | 2.02 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:28 | 0.05 | 29:20 | 2.05 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:04 | 0.05 | 21:20 | 2.81 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:11 | 0.05 | 23:40 | 2.54 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:02 | 0.05 | 20:40 | 2.90 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:05 | 0.05 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:02 | 0.05 | 20:40 | 2.90 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:04 | 0.05 | 21:20 | 2.81 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:04 | 0.05 | 21:20 | 2.81 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:04 | 0.05 | 21:20 | 2.81 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:26 | 0.2 | 22:10 | 2.71 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:59 | 0.2 | 19:55 | 3.01 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:23 | 0.1 | 23:50 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
SchZol 4040 napja
Mert az a pihi, csak elírtam a bruttót láthatod fent.