mata futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:46:41Távolság
10.55 kmTempó
04:25 p/km (13.56 km/h)Edzésleírás
K&H maratonváltó első két köre. Tetszett az új helyszín, de a tömeg (túl sok 2800 ember egy 5.27-es körre), a sok fordító, a hiányos macskaköves rész és a hirtelen jött meleg nem esett jól.
A futás első köre jól ment 22.33, a másodikra jelentősen lassultam (24.08). Szerencsére a lábam jól bírta, két vízhólyagon kívül nem volt gikszer.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:08 | 5.27 | 04:35 | 13.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
joerr 3970 napja
Aaha, szóval te is versenyeztél 9-én.
Na jó...te nem voltál annyira mazsola. Grat! :)
mata 3978 napja
Köszi. A fordítóknál éreztem, hogy csúszkál a lábam a cipőben, plusz elég minimál a talpa, így lett a vízhólyag.
tomcsi 3978 napja
mindenkit ugyan nem láttam, kár h nem ismertelek fel...biztos széles karimájú kalap volt rajtad, vagy olyan gyorsan mentél :-)
a pályát ennél gagyibban nem tudták volna (még ha kényszerből is) kijelölni...tele kanyarral, rövid, a Felvonulási tér kövéről nem is beszélve...no meg a tömeg, kicsi a kör...erre jött a kánikulai meleg, szél semmi...a váltók távjait levették, ilyen rossz megoldásokat BSI részéről még nem láttam...pénzbeszedés magasiskolája :-))
vízhólyag meg mitől 50 perc alatt? :-))
a sok kanyar?
sedertél veszettül, Gratulálok!!!
PecsiPeter 3979 napja
Szép csapatás! :)
gafmon 3979 napja
Már az eredeti útvonal se lett volna ideális, viszont így is igen szép tempót mentél! Grat :)
Örülök,hogy láttalak, még, ha csak futólag is :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mata 3970 napja
Köszi Joe.